Профилактика язвы желудка

Причины возникновения и профилактика язвы желудка

Профилактика язвы желудка должна стать неотъемлемой частью здорового образа жизни каждого человека. Согласно медицинской статистике, указанным заболеванием страдает более 15% населения земного шара. Особенно этому подвержены мужчины среднего возраста. Чтобы понять, в чем заключаются основные профилактические мероприятия по предупреждению язвенной болезни, необходимо разобраться в причинах ее возникновения.

Понятие и причины возникновения язвы желудка

Язвой желудка называют коварное заболевание, которое проявляется в образовании ярко выраженных дефектов на слизистой оболочке желудка и в более глубоких его слоях.

Указанное заболевание в запущенных формах чревато осложнениями в виде рака желудка, прободения язвы, желудочного кровотечения, приводящими к мучительной смерти больного.

Язве желудка свойственны симптомы, которые должны насторожить каждого и заставить обратиться к специалисту. К ним относятся:

• острая или ноющая боль во время приема пищи;
• частая изжога;
• кисловатая отрыжка;
• резкая потеря веса;
• субфебрильная температура тела;
• тошнота и рвота;
• появление крови в стуле.

Опытный врач-гастроэнтеролог проведет необходимые диагностические исследования и назначит эффективное лечение, а затем даст рекомендации по профилактике заболевания.

При возникновении любого заболевания желудка начинает страдать весь желудочно-кишечный тракт, т.к. работа всех органов взаимосвязана. Основными причинами возникновения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки как расположенного с ним по соседству органа надо считать:

• наличие бактерии Helicobacter pylori, которая, развиваясь в желудке, приводит к повышению уровня кислотности, что и служит причиной появления повреждений органов;
• постоянное стрессовое состояние, приводящее к спазмированию сосудов и мышц желудка и двенадцатиперстной кишки, что нарушает нормальное функционирование всего ЖКТ;
• запущенная форма гастрита;
• нарушение равновесия между факторами агрессии и защитными механизмами желудка и двенадцатиперстной кишки.

Зная причины, приводящие к язве желудка, можно сформулировать основные мероприятия по его профилактике.

Правильное питание и отсутствие стрессов — залог здорового желудка

При неукоснительном соблюдении профилактических рекомендаций можно предотвратить появление различных заболеваний желудка в будущем. Весь комплекс указанных мероприятий можно подразделить на следующие основные группы:

1. Правильное питание.
2. Комфортное психологическое состояние.
3. Своевременное лечение гастрита и других побочных заболеваний.
4. Недопущение заражения бактерией Helicobacter pylori.
5. Установка гармоничного равновесия между агрессивной и защитной средой в желудке.
6. Устранение воздействия других вредных факторов.

Каждую группу правил следует рассмотреть более подробно. Правильное питание должно быть полноценным и сбалансированным, содержать в своем составе необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в соответствии с возрастом, родом занятий, образом жизни. Требуется исключить из своего рациона острую, копченую, жирную, жареную пищу и газированные напитки. Нельзя употреблять горячую или холодную пищу, это может отразиться негативно на пищеводе. Питаться следует часто, примерно 5-6 раз в день, но небольшими порциями, не перегружая желудок. Нужно обратить внимание на кулинарную обработку продуктов питания. Профилактика язвы желудка допускает употребление вареной пищи, приготовленной на пару, в духовке. Не забывать каждый день пить чистую воду в требуемом объеме.

Исходя из того, что одной из причин, приводящих к язве желудка и двенадцатиперстной кишки, являются стрессовые ситуации, необходимо постараться оградить свою жизнь от психологических потрясений либо изменить свое отношение к ним.

Чтобы иметь крепкую нервную систему, нужно хорошо высыпаться, не перенапрягаться на работе, полноценно отдыхать, окружить себя приятными людьми. Физические упражнения и различные дыхательные методики помогают восстановиться после стресса и волнений. В некоторых случаях, когда самостоятельно трудно справиться с какой-либо сложной ситуацией, будет полезно обратиться к психологу.

Важные рекомендации по профилактике язвенной болезни желудка

Доказано, что продукты жизнедеятельности бактерии Helicobacter pylori приводят к язве желудка. Важно в целях профилактики заболевания тщательно соблюдать личную гигиену, противоэпидемические меры по отношению к носителю бактерии. В случае обнаружения указанной инфекции следует по назначению врача принимать требуемые лекарства.

Другим профилактическим мероприятием нужно считать прохождение периодического комплексного обследования у врачей, особенно у стоматолога и гастроэнтеролога. Это необходимо для своевременного выявления и лечения заболеваний, которые напрямую отразятся на здоровье желудка.

Как известно, в желудке для переваривания пищи создается агрессивная среда из различных кислот, вырабатываемых печенью. При нормальном функционировании органа агрессивную среду нейтрализует специальная слизь, выделяемая внутренней оболочкой желудка. Нарушению баланса между факторами агрессии и защиты, приводящему к язве желудка, способствуют:

• вредные привычки: курение и злоупотребление спиртными напитками;
• наследственность;
• неправильное питание;
• употребление газированных напитков, кофе;
• длительный и бесконтрольный прием сильнодействующего лекарства.

Важно не создавать благоприятных условий для возникновения глубоких повреждений слизистой оболочки желудка. Пренебрежение профилактическими рекомендациями будет способствовать появлению и развитию различных заболеваний ЖКТ.

Таким образом, только ведение здорового образа жизни с учетом всех рекомендаций, указанных выше, позволит не столкнуться с таким коварным заболеванием, как язва желудка.